jak zdjecia

aktualnie tak wyglądam, zdjęcia robione 5 min temu wybaczcie ale nie wiem jak wstawić zdjęcie skoro ma mieć tylko 200 kb http://www.speedyshare.com/2de6a/download/Zdjecie0138.jpg http://www.speedyshare.com/eEXmT/download/Zdjecie0139.jpg a jak to nie dziala to http://speedy.sh/2de6a/Zdjecie0138.jpg http://speedy.sh/eEXmT/Zdjecie0139.jpg

Jak nie będzie zdjęcia to śmierdzi fakem na kilometr.

Kamilossss co z fotami obiecales fachowa rada za zdjecia coś za coś bądź wporządku wobec nas tak jak My byli wobec Ciebie Czekamy na twoje fotki !!! Pozdr

Dieta to reżim na tydzień tylko sposób odżywiania - chodzi o to byś pokazała jak się mniej więcej odżywiasz :-) spisz jeden wybrany dzień, np. wczorajszy. Zdjęcia całej sylwetki - przód, tył, bok, bez pozowania Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-24 18:35:16

Technika, na razie przede wszystkim technika. Z tego co zrozumiałem nie wkręcasz biodra, tj. nie skręcasz stopy na której stoisz? Jest takie fajne ćwiczenie, prostujesz nogę jak do kopnięcia frontalnego. Później przekręcasz się na stopie, na której stoisz, tak, że obracasz nogą wyprostowaną do kopnięcia (stopa obraca się do poziomu). Można to [...]

[...] z sesji fotograficznej nie umniejszajac urodzie pani Oli ale z kazdego zrobia pieknosc. Co do urody to nie bede sie wypowiadal bo to pojecie wzgledne, zalezy od upodobania. Sylwetka jak w formie prezentuje sie wspaniale.. krztaltne posladki az palce lizac no i silikon tez pobudza wyobraznie. Potwierdza sie ze Polki sa najpiekniejsze :) pozdro

Jest spora szansa, że za jakieś czas będziesz miał podobne wnioski ze swoich eksperymentów z CKD jak obecnie masz odnośnie stosowania diety dukana. Moim zdaniem CKD, to nie jest dobra opcja dla Ciebie. Nie potrzebujesz tego typu ekstremalnych rozwiązań wymagających naprawdę dużej wiedzy, żeby wszystko odpowiednio zaplanować (wniosek na podstawie [...]

kup osobno ławkę i stojaki. Jest więcej opsji treningowych np stojaki beda do siadów, zdjęcia sztangi na barki. Jak masz zespolone wszystko będzie nie wygodnie a tak to stojaki sobie ustawiasz jak chcesz i jak szeroko chcesz. Zarejestruj się i jak chcesz to w dziale marbo dla forumowiczów jest chyba Rabat na sprzęt.

[...] najważniejsze to wyczyścić miskę i ją ustabilizować. trzeba też dodać mądry trening. co do rozkładu to czekamy na ankietę oraz zdjęcia tyłem i przodem, bo bokiem to za mało. owszem, widać, że masz zatłuszczony brzuszek, ale jak dodasz resztę to być może wyłapiemy inne ważne rzeczy. a jak Ci idzie redukcja, chudniesz czy masz z tym problemy?

Co do zatłuszczenia to stosowałem metodę podaną tutaj: http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html . Jak dopieszczę dietę to zrobie dziennik i wrzuce zdjęcia to bedzie wiadomo jak to wygląda.

Ankieta, zrzuty z miski, zdjęcia - tak jak pisze w regulaminie.

Specjalista to ja zdecydowanie nie jestem. ale sprawdzilem w necie jak to wyglada i szczeze mowia nie odwazyl bym sie na silownie z owym garbem. Mi sie wydaje ze silownia moglaby ci jeszcze bardziej uwydatnic tego garba.... chyba ze male ciezary nawet bardzo bym powidzial. pozdrawiam EDIT: nie widzialem pozniej zamieszczonego zdjecia, ale powiem [...]

jak co to wiem do kogo sie zglosic bo jak narazie taka dieta mi sie podoba Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Ładna z Ciebie dziewczyna,no ale ja nie nie lece na wyglad tylko na charaktera a on napewno tez jest spox,np:tak jak Bamberka.Chetnie bym Cie poznal lepiej przez gg.Mysle ze ja bym do niej bardziej pasowal,Fiorek zapomniales ze masz dziewczyne? Oto moje zdjecia: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35510 Pozdrawiam!!! P.S Oczywiscie Sog!!!

Hej Jestes bardzo ladna i masz najlepszego pieska na swiecie Jak chcesz obejzec moje zdjecia i mojego pieska i motylka to sa w temacie Mowcie co chcecie. Pa Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

unquel dobre powycinam z kazdego zdjecia te gowna i wrzuce foto jak sie uda jak beda dobre rozmiary

Z kurtek lub inne koszule męskie jak i damskie ? Ewentualnie na meila poprosił bym zdjęcia [email protected]

Gdzie jest problem w dziale doping zdjęcia ? z tego co mi wiadomo aktywny jest tam Marcel i krzykacz dział ten nie jest jakims mega czesto odwiedzanym działem, jak i nie ma tam zakladanych wielu tematów , sa pewno dni z i 0 tematów tam powstaje, co widac po datach ostatnich postów na 1 stronie Sprawa jest prosta, nie widze sensu dawania nowego [...]

Obiecałem niektórym wrażenia po zakończeniu. Oto one. Waga- jak zaczynałem 77kg, teraz około 72kg. Dieta? Była i jest, zero słodkiego, mniejsze porcje, częściej, Olimp Whey Pro Matrix, czasem Bulk własnej roboty. Trenig siłowy 4x w tygodniu, aeroby najpierw 3-4x po 35-40min, teraz mniej ale dłużej. 2x w tygodniu po 60. Siła nie spadała, a nawet [...]

Polecam tylko jeśli masz za sobą minimum kilka lat stażu, masz nie mniej niż 24 lata, wypróbowałeś mase supli, wiesz jak mądrze zjeść i do tego sporo kasy, bo Ph/SAA również badania przed i po cyklu, osłonki i porządne PCT Oto moje spostrzeżenia odnośnie EPI: - odczuwalne od 3 tygodnia stosowania - lepsza regeneracja - umiarkowanie dobry przyrost [...]